A construção de um corredor

A construção de um corredor
De um jeito didático livro ensina como correr, ser melhor e mais rápido.

Personal Trainer

Personal Trainer aulas individuais

O aluno que se matricular neste tipo de atendimento receberá uma hora de aula, no sistema Professor Aluno, e escolhe o local das aulas, podendo ser em Parques, Clubes (quando possível), Pra�as, Residências e Academias de Ginástica. Este tipo de trabalho objetiva a pessoa, individualmente, e os treinos serão dirigidos para as necessidades do aluno. As aulas são compostas por parte de orientação e outra de formação física geral e localizada. Todo trabalho de alongamento e flexibilidade será orientado para que se atenda o máximo aos anseios do aluno. O material para as aulas, na medida do possível, será levado pelo profissional envolvido.

Valor para esse tipo de serviço: R$ 100,00 (hora aula)

Personal Trainer

Pesonal Trainer aulas em grupo

O aluno matriculado neste tipo de atendimento receberá uma atenção pormenorizada, com levantamento de dados individuais de sua vida passada e atual, e será ainda, analisado o seu currículo médico, (veja no anexo, a relação dos exames requeridos para cada faixa de condicionamento físico), além de ser testado por uma atividade compatível com a sua condição física atual.

Todos os levantamentos de dados serão levados em consideração, na hora de propor um treinamento, e que seja condizente com o seu objetivo futuro. Alertamos que nosso trabalho visa, principalmente, a qualidade de vida da pessoa, porêm busca estimula-la para a corrida contínua e quando possível, o alto rendimento. As participações em eventos de corridas e maratonas, dependerão do empenho.

Com doze horários disponíveis na semana e em locais que visam a oferecer maior flexibilização e utilização do tempo do dia, os alunos podem comparecer em qualquer horário, desde que tenha tempo hábil para o bom desenvolvimento da aula. Todos os postos serão abastecidos por Gatorade, água, relógios polar, planilhas anotações diárias, além de colchonetes, e em alguns horários, frutas da época. Nos horários oferecidos, sempre haverá um profissional formado em Educação F�sica.

Valor para esse tipo de serviço: R$ 180,00

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Personal Trainer - atividades esportivas para terceira idade

Aulas para a terceira Idade e Cardiopatas: Ministramos aulas para alunos que exigem maior atenção devido aos problemas de saúde apresentados. Neste trabalho, dada as circunstâncias especiais de cada caso, oferecemos atendimento domiciliar. O aluno é estimulado a praticar atividades compatíveis para a sua condição física e emocional. Oferecemos os materiais para a aula.

Valor para esse tipo de serviço: a combinar

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Planilha para doze meses

Planilhas para não alunos que desejem obter as doze planilhas, mediante um planejamento preliminar com aferição dos exames médicos, histórico do aluno e testes específicos.

Planilha para doze meses = R$ 1.500,00
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