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O hábito de praticar exercícios físicos trás muitos benefícios à saúde, auxilia na prevenção e reabilitação de doenças, colabora na melhora da força e do tônus muscular, permite maior fluidez sanguínea, e assim, na oxigenação de órgãos vitais do corpo, bem como todos os pontos onde não acontece no organismo do sedentário. Este conjunto de melhorias ajuda na capacidade de lidar com problemas e com o estresse.
Na prática, você se tornará um hábil caminhante, corredor e poderá atingir amadurecimento fisiológico para se tornar um corredor de bom nível técnico, caso seja este o seu intuito.
Vantagens em se contratar um profissional do esporte? Passar por essa transição, sem se lesionar, evitando riscos maiores para a saúde.
Mesmo diante de todas essas informações, manter uma atividade regular ainda é difícil. É ai que surge nosso trabalho, função de nossa equipe, para auxiliar na execução correta dos exercícios e incentivar a atividade física, gradual e compatível à cada pessoa.
Certifique-se, sempre, que ao contratar um profissional para treiná-lo, ele seja certificado pelo Conselho Federal e Regional de Educação Física, e que possua conhecimentos na área de condicionamento físico.